EUR BME@UP Janvier 2022   Si on apprenait à méditer à l’université ? Prendre soin de soi pour mieux apprendre | Gestion du stress | Bien-être Pourquoi ? Réduire son stress Améliorer sa concentration Réguler ses émotions : anxiété,tristesse, impulsivité… Etre à l’écoute de soi Ralentir Améliorer sa qualité de vie etson sommeil Se connecter … Lire la suite de Si on apprenait à méditer à l’université ?